じゃないのか？と思ったり。

前日比-1.0kg。減り過ぎ。やはり昨日は食べなさすぎか。

朝は例によって食えず、コーヒーだけ。そういえば、食事をコントロールするようになってから、缶の飲み物をまだ買っていないことに気がつく。１度だけ、無糖のカフェオレを買ったかなペットボトルのやつ。

昼は打ち合わせが午前中から２本続いていたせいもあるんだけど、２時半頃にようやっとありつくことに。
大戸屋で焼鮭定食を頼む。
・塩しゃけ
・ごはん
・わかめのみそ汁
・たくわん
・大根おろし
・きゃべつと豚肉の茹で和え
で、５８０kcal。もう少し食べたいので、カロリー重視でメニューを物色する。案外食べられるものないのう。というわけで、小松菜とめかぶの黒酢あえ　27kcalなど。

なんで、こんなに少なくしたのかといえば、昼前に塩せんべい２０g（80kcal）と、社長の差し入れチョコマロンケーキ（220kcal）を食したせい。うーん、甘いもの美味しかったけど昼飯削った分、なんか不満だ。

こうやってカロリーを気にするようになって、いままで食べていたものがどのくらいのカロリーなのかというのが凄く気になりだして、最近はコンビニやサイトなどでもカロリーをチェックするようになったんだが。今迄好きで食べていた、アレやコレやが、もう！おくさん！ありえませんよ！もうね、食えない食えない。

まあ、食えるかもしれないけど、今はいいかな。でも、ちょっと食べたいかな、うーん、うーん。

その後、神谷町と銀座で打ち合わせをすませて、有楽町経由で帰宅。家では相方さんがご飯をつくっておいてくれたので、これを食す。肉豆腐、葱ステーキ、大根のみそ汁、キャベツ、雑穀ご飯。昨日よりは早く食べれたので、量も多めかな、750kcalくらい。さすがに腹がいっぱいなので、歩きにいこうかと思ったんだけど、雨上がりでなんか寒いし、で家でグダグダと。昨日よりも３０分ほど早く就寝。